Trote

Trotar e correr são termos que se relacionam à velocidade com que os movimentos do corpo são realizados.

Essa diferença é determinada, em grande parte, ao elevar e abaixar o centro de gravidade do corpo e acelerar e desacelerar os movimentos.

Assim , a diferença do que é trote e o que é corrida vai depender do nível de aptidão.

O que é um trote para uma pessoa pode ser uma corrida para outra.

Do ponto de vista energético, é mais econômico interromper a caminhada e começar a trotar ou correr a velocidades superiores de, aproximadamente, 8km/h.

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.

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