Pés Saudáveis
Você sabia que num dia normal, em média, os pés chegam a carregar um peso equivalente a 200 toneladas?
Pés e tornozelos fazem exercício suficiente arrastando você o dia inteiro e, por essa razão, merecem atenção.
Lave-os diariamente para remover bactérias e sempre enxugue entre os dedos, principalmente após sua atividade física, impedindo assim doenças causadas por fungos, como o pé de atleta, além de eliminar o famoso chulé.
O uso do talco também é recomendável, pois absorve a umidade.
Evite usar um par de meia mais de uma vez e nunca treine sem meia. O calor e o atrito da pele com o tênis pode trazer problemas como bolhas indesejáveis.
Um mínimo corte ou bolha ou unha mal cortada pode prejudicar seus movimentos, portanto, cuide bem dos seus pés.
Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.
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