O Poder da Mente
É muito frustante quando o corpo bem treinado e preparado fisicamente entra em choque com emoções fortes, colocando tudo a perder. Por isso, é importante saber: Quem comanda o corpo é a mente.
Todas as emoções são, em essência, impulsos para agir. É importante cuidar da mente, assim como cuidamos do corpo.
A necessidade em aprender técnicas, tática e preparo físico, devem ser consideradas tão importantes quanto o aprendizado em levar inteligências às emoções e chegar a um equilíbrio físico-mental, a excelência do esporte.
Isso pode determinar um treino - ou até um dia comum de trabalho - focado em seus objetivos ou cheio de ansiedades, falta de sono, agitação, insegurança e falta de confiança geradas por fatores alheios.
Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.
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