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Aulus Selmer, personal trainner e proprietário da assessoria esportiva 4any1, dá dicas para atingir um melhor condicionamento físico e melhorar a qualidade de vida


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14.03.17

Dicas para escolher o melhor tênis

por
Aulus Sellmer
, Seção: Sem categoria 14:27:54.

O tênis é uma ferramenta fundamental para a corrida.

Mas o tênis certo precisa ser leve, estável e amortecer bem o impacto.

A minha dica é optar por um de pisada neutra que seja confortável, e prová-lo ao final do dia, quando o pé está mais inchado.

Para evitar bolhas e aquela sensação incômoda de aperto, procure um número 0,5 maior - o dedão deve ficar livre!

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.

Acompanhe também meus programas nas rádios Eldorado 107,3 FM e Estadão 92,9 FM

Eldorado 107,3 fm
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