Faça Valer

O que você vai fazer para 2012 valer a pena?

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.

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O Melhor de Nós

O que temos de melhor quando começamos a suar?

Bom fim de semana e bons treinos!

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Bons Treinos!

Para quem vai praticar alguma atividade física neste fim de semana, um "empurrãozinho":

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Movimento

Já reparou em cada movimento que executamos com nosso corpo?

Incrível, não?

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Bom Descanso

Semana corrida? Música para finalizar bem a semana e aproveitar cada segundo de descanso do fim de semana.

Boas energias! Veja o vídeo:

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O Que o Esporte Faz por Você?

Já parou para pensar sobre o que o esporte fez e faz por você?

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Solidários

Qualidade de vida não é somente nosso bem-estar físico.

Envolve também respeito, tolerância, compaixão, etc em nossas relações humanas.

Nesse desastre natural que ocorreu no Japão, imagens feitas da relação entre dois cachorros pode servir de referência e inspiração para nós.

obs.: Mesmo falado em japonês, as imagens bastam. Não aparece no vídeo, mas os cães foram resgatados por voluntários do local.

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Só Não Fique Parado

Vai brincar o Carnaval? Se estiver bem fisicamente, não terá problemas para dançar, pular e se divertir sem parar. Para minimizar os efeitos do cansaço pós-carnaval, hidrate-se bem e faça refeições balanceadas.

Agora, se você é do grupo que aproveita o Carnaval para relaxar, aproveite para praticar algum esporte com a família ou amigos e se divertir. Aqui vai uma coisinha para inspirar:

Só não fique parado!

Bom Carnaval a todos!

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Juntos

Ouvir e curtir uma música com mensagem positiva é um excelente começo de dia, importante para a nossa qualidade de vida.

Que tal curtir essa?

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Não Fique Parado

Não fique parado. Encontre qualquer motivo para praticar um esporte neste fim de semana.

Quer um empurrãozinho?

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