BLOGS TERRITÓRIO ELDORADO

31.01.11

Batimentos por Minuto

por
Aulus Sellmer
, Seção: Geral, Lesões e prevenções 10:26:22.

A hipertrofia do coração de quem pratica corrida se caracteriza por grande cavidade, capaz de gerar grande volume de sangue para os músculos.

Dessa forma, corredores altamente treinados, profissionais, frequentemente apresentam valores de frequência cardíaca em torno de 40 batimentos por minuto durante o repouso. Só para comparar, uma pessoa normal apresenta em média 80 batimentos por minuto.

Isso significa que durante um dia o coração de uma pessoa sedentária precisa bater aproximadamente 600.000 vezes a mais para repor a necessidade de oxigênio que o sangue transporta para o organismo. Em um ano é melhor nem falar.

Pense no assunto e veja como uma atividade física regular pode trazer benefícios importantes para você.

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.

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Comentários:

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31 31UTC janeiro 31UTC 2011

[...] This post was mentioned on Twitter by aulus sellmer, aulus sellmer. aulus sellmer said: Corredores altamente treinados apresentam frequência cardíaca em torno de 40 batimentos por minuto em repouso. http://bit.ly/icy4fP [...]

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