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A especialista em yoga e ayurveda Márcia De Luca fala sobre a arte de manter-se equilibrado e viver com mais qualidade de vida.


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23.03.11

O hábito saudável do aquietamento da mente.

por
Marcia De Luca
, Seção: Sem categoria 11:21:06.

Vivemos em um mundo repleto de barulho e movimento.

O ritmo frenético das pessoas indo e vindo...

O barulho ensurdecedor das sirenes e pessoas falando em voz alta,

Nos impede de ouvir até mesmo os saudáveis sons da natureza.

Estamos habituados a ouvir esses barulhos e nossos ouvidos perderam a sutileza.

E não ouvem outros sons.

Literalmente somos treinados a ouvir o que ouvimos.

Vivemos em um mundo materialista e muitas vezes a vida nos impõem que sejamos duros e céticos,

Mas a voz do nosso sábio interior só é ouvida por aqueles que tem o ouvido sensível.

E para que isso aconteça, é preciso treino;

Procure aquietar a mente com firmeza e determinação durante 21 dias.

Apenas três semanas para inserir em sua vida,

O hábito saudável do aquietamento da mente.

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